es gibt keine Debatte

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es gibt keine Debatte

Сообщение Labi1995 » Пн мар 11, 2019 6:56 am

Der Punkt, den ich hier wirklich betonen m?chte, ist, dass L?ufer variabel sind und wir jeweils unterschiedliche Bedürfnisse auf individueller Ebene haben. Aus diesem Grund habe ich ein Problem mit dem traditionellen Ansatz des Laufschuhdesigns. Warum in aller Welt sollten wir davon ausgehen, dass jeder Einzelne in einem Schuh mit einem 10-12-mm-Fersen-Vorfu?versatz die besten Ergebnisse erzielt? Bis vor kurzem war dies die einzige Schuhart, die den meisten L?ufern zur Verfügung stand (und nicht sagen, dass es schon immer Wohnungen gab - sie waren es, aber im Allgemeinen in Fachgesch?ften und wurden normalerweise nicht für lange Distanzen empfohlen und nur für ?effizient“) ”L?ufer). Noch im Januar dieses Jahres ging ich zu meinem lokalen Dick′s Sporting Nike Air Max 90 Dames Goods und z?hlte 90+ Laufschuhe an der Wand - alle - jeder einzelne - hatte einen traditionellen Versatz. Es konnte kein einziger Rennschuh oder minimalistischer Schuh gefunden werden. Das hat sich in den letzten sechs Monaten ge?ndert, aber wir sind noch weit davon entfernt, wirklich zu verstehen, wie der beste Schuh einem einzelnen L?ufer am besten zugeordnet wird. Dasselbe gilt für das Zuweisen von Schuhen basierend auf Bogenh?he, Pronation usw. Wir Nike M2k Tekno Hombre haben keine eindeutigen Beweise, dass dieser Ansatz funktioniert. Tats?chlich gibt es Beweise, dass das Zuweisen von Schuhen nach Fu?typ nicht besser ist, als jedem einen Stabilit?tsschuh zuzuweisen. Das bedeutet nicht, dass der Ansatz für manche Menschen nicht funktioniert, nur vielleicht sollte er nicht die prim?re Grundlage sein, auf der wir Schuhe zuweisen. Wir brauchen viel mehr Forschung, um all dies besser zu machen - Wie basteln Sie bei Bedarf mit der Form oder lassen Sie die Dinge in Ruhe, wie k?nnen Sie feststellen, wer viel Kissen braucht und wer nicht, wer eine stabilere Plattform braucht und wer nicht, wer ist besser geeignet, die Schuhe insgesamt zu benutzen? Es ist eine schwierige Aufgabe, um sicher zu sein, und der beste Ansatz, den ich vorschlagen kann, ist die Bereitschaft, sich selbst zu experimentieren. Nike Air Force 1 Dames Ich glaube, dass Form und Schuhe eine wichtige Rolle für gesundes Laufen spielen, und ich glaube nicht, dass L?ufer Angst haben müssen, verschiedene Arten von Schuhen auszuprobieren, wenn sie es sorgf?ltig machen. Ich hoffe, dass je mehr Menschen ihre individuellen Geschichten erz?hlen und je mehr Forschung ans Licht kommt, werden mit der Zeit bessere Ratschl?ge geboten. Meiner Meinung nach gibt es eine Sache, die jeder berücksichtigen sollte. Was ist anatomisch korrekt? Dann stehen wir ohne erh?hte Fersenplattform auf den Fü?en. Das Laufen sollte auf die gleiche Art und Weise erfolgen, ohne eine klobige Ferse. Leider ist es so, dass viele Leute sich sehr weit davon entfernt haben. 30-40 Jahre in Schuhen mit hohen Abs?tzen würden den übergang sehr schwierig machen. Aber ich denke, mit guter Ausbildung und schrittweisem übergang Nike Air Max 90 Femme ist es m?glich, nicht nur Laufen, sondern Ihr ganzes Leben in eine "flache Position" zu stellen. Jemand kann es in 4 Wochen schaffen, andere brauchen 4 Jahre.
Selbst bei L?ufern mit hoher Qualit?t h?tte dies erhebliche Auswirkungen auf die Laufleistung. Wie aus allen Studien hervorgeht, desto leichter k?nnen Sie die ?menschlichen Quellen“ w?hrend des Laufens aktivieren. Und wenn man einen erfolgreichen übergang gemacht hat, dann ist dies der Zeitpunkt, an dem sie mit Dicke und Festigkeit der Sohle spielen k?nnen, je nach Distanz, Oberfl?che, H?he und Temperatur.
Bis es so viele L?ufer gibt, die über eine sehr geringe Ausbildung in der richtigen Form verfügen, werden alle Arten von Schuhen auf dem Markt verkauft. Deshalb gef?llt mir der Ansatz von Inov 8 Schuhen. Sie haben alle m?glichen Schuhe für den übergang. Angefangen Adidas Falcon Femme mit einem Versatz von 12 mil bis hinunter zu 9,6,3,0 als im Nullpunktversatz, gibt es den nackten Typ von Schuhen mit der breiten Zehenbox. Es gibt Schuhe mit etwas Hilfe "Faszienband", andere haben überhaupt kein Unterstützungssystem. W?hlen Sie, was Sie wollen, und folgen Sie der Linie bis zum Ende. Ich bin nicht sicher, ob dieser Beitrag oder dieses Papier einen guten Job macht der Punkt, den Sie zu machen versuchen. Ein Vergleich der einzelnen Personen in den gleichen Schuhen würde die Variabilit?t st?rker betonen. Ich glaube nicht, dass zwischen weichen und festen Schuhen geforscht werden muss, da die Betonung auf der Form liegen muss. Ich glaube, es gibt keine Debatte darüber, was für jeden das Beste ist. Kurze, schnelle Schritte mit einem Mittelfu?-Vorfu?-Schlag. Ich würde mir vorstellen, wenn diese gleichen Probanden instruiert würden, wie sie auf ihrem Mittelfu? richtig landen, würden die Aufprallkr?fte in beiden Schuharten verringert. Ich würde auch vermuten, dass Aufprallkr?fte bei einem Mittelfu?sto? in einem festen Schuh insgesamt die geringste Aufprallkraft haben würden. Als jemand mit einem Master in Biologie verstehe ich, warum Sie die Finken mit eingeschlossen haben, aber das sind 4 verschiedene Arten und sogar ein paar verschiedene Gattungen, die verschiedene Schnabelformen entwickelt haben, um sich auf das Füttern zu spezialisieren. Wir sind alle eine Spezies, die versucht, dasselbe Ziel zu erreichen, daher glaube ich, dass es sich um eine ?beste“ Form mit m?glichen geringfügigen Abweichungen handelt. Vielleicht kann nicht jeder anfangen, ein Paar VFF oder barfu? zu tragen, aber ich glaube nicht, dass das Schlagen in einem Adidas ZX 700 Mujer 12-mm-Offsett-Schuh für jeden die gesündeste und effizienteste Methode ist.
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